こちらもタイトルに惹かれて読んでみました。最近イライラする自分にピッタリです。サクサク読めて、なるほど！と思わせるTips満載でお勧めです。
【おすすめ度】★★★★☆
【ジャンル】自己啓発、心理学
【概要】「怒り」のコントロール術である「アンガーマネジメント」をわかりやすく実践しやすいよう解説した入門書。
【Tips】
・「絶対 」 「いつも 」 「必ず 」を避ける
・「決めつけ 」 「レッテルをはる 」のはやめる
・「べき 」という言葉に気をつける
【感想】
日常のイライラするを振り返り、一度冷静になり対人関係をスムーズにするコツがたくさん書いてあります。非常にわかりやすく、実践しやすく、人にも教えたくなるTipsが詰め込まれていてお勧めです。
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